أنا الآن تحت الوزن المثالي ، فكيف أتحكم به واكتسب الوزن؟ I AM NOW UNDER THE IDEAL WEIGHT, SO HOW CAN I CONTROL IT AND GAIN WEIGHT?أنا الآن تحت الوزن المثالي ، فكيف أتحكم به واكتسب الوزن؟ I AM NOW UNDER THE IDEAL WEIGHT, SO HOW CAN I CONTROL IT AND GAIN WEIGHT?

لقد وصلت إلى أقل من وزنك المثالي والآن تحتاج إلى زيادة الوزن مرة أخرى ، فكيف تفعل ذلك؟                                                                                               إذا خضعت لأي عملية سمنة وانخفضت عن وزنك المثالي ، فإن