انتبه إلى استهلاكك للفواكه المجففة والمكسرات لوجباتك الخفيفة! PAY ATTENTION TO YOUR CONSUMPTION OF DRIED FRUITS AND NUTS FOR YOUR SNACKS!

                                               



 
هل الفواكه المجففة التي تتناولها لوجباتك الخفيفة كبيرة أم أنها بكمية مناسبة؟               
إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك استهلاك كمية معقولة ، يمكنك حمل عبوات صغيرة يمكنك من خلالها وضع المكسرات المجففة والفواكه المجففة.                                           
إذا كنت تستهلكها بهذه الطريقة ، فسوف تستهلكها بكمية صحية لك.                         
ولكن إذا كان هذا المبلغ الصغير لا يجعلك سعيدًا وغير راضٍ ، فسيكون من الصحيح عدم استهلاكه وإزالته من حياتك                                                                                      

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *